Menangani Emosi Anda

Cara anda menangani emosi sepanjang rawatan boleh memberikan kesan ketara terhadap kesejahteraan anda.

Kecelaruan emosi adalah yang biasa dialami dalam tempoh menyesuaikan diri sebagai pesakit buah pinggang. Anda perlu lebih bersikap terbuka dan menerima takdir dengan tidak melayan perasaan dan menyalahkan diri sendiri. Sentiasa positif dan berkongsi realiti tentang penyakit anda ialah langkah penting untuk mencetus perubahan membina dan berkualiti dalam diri anda.

Elderly man embracing wife in the outdoors

Emosi yang Mungkin Anda Alami

Apabila berlaku sesuatu perubahan besar dalam hidup, pelbagai emosi akan melanda diri kita. Pesakit buah pinggang kronik (CKD) juga tidak dapat lari dari mengalaminya. Hidup dengan dialisis memerlukan kekuatan dari segi fizikal dan mental, dan anda mungkin dibebankan dengan cabaran emosi yang timbul.

Baca lebih lanjut mengenai emosi yang mungkin anda alami

Baca Lebih Lanjut

Memang menjadi kelaziman bagi penghidap penyakit buah pinggang kronik (CKD) mengalami sebahagian atau semua perasaan yang berikut:

Sedih
Terkejut
Hiba
Susah Menerima kenyataan
Marah
Kemurungan
Ketakutan
Bersalah

Anda mungkin terbayang bagaimana dialisis akan mempengaruhi anda dan kehidupan rakan-rakan dan keluarga, atau anda bimbang/tidak yakin dengan keupayaan sendiri untuk berdikari dan dalam masa yang sama adakah dapat menerima bantuan dan sokongan dari keluarga,rakan-rakan dan masyarakat sekeliling. Pastikan anda mendapatkan bantuan dan berbincang dengan orang-orang tersayang atau pasukan penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan sokongan yang diperlukan untuk membendung perasaan negatif ini dari terus menyelubungi diri anda.

healthcare worker holding hand emotional support dialysis

Mendapatkan Sokongan yang Anda Perlukan

Perlu diingat bahawa anda tidak seorang diri dalam mengidapi penyakit ini. Pakar klinikal anda dan anggota lain pasukan penjagaan kesihatan anda sedia membantu dengan memberikan sokongan sebaik mungkin dalam menguruskan emosi anda. Untuk mendapat manfaat sepenuhnya kepada rangkaian sokongan ini, anda mungkin perlu mengambil inisiatif – bertanyakan soalan, melaporkan gejala dan mendidik diri anda tentang keadaan yang anda hadapi. Penjaga dan ahli keluarga juga boleh memainkan peranan penting untuk memberikan sokongan emosi.

Anda perlu bersikap lebih terbuka dengan pasukan klinikal tentang emosi yang anda rasai. Selain itu, anda boleh menggunakan khidmat pekerja sosial atau pakar psikologi dalam pasukan di klinik anda. Jika anda rasa tidak berdaya, berbincanglah dengan doktor anda. Jika anda tidak dapat bercakap dengan pasukan penjagaan kesihatan tentang emosi yang terpendam dalam diri, anda boleh cuba memanfaatkan sumber awam tempatan yang disediakan.

Ketahui Lebih Lanjut

Adakah Anda Seorang Penjaga atau Adakah Insan Yang Anda Sayangi Memerlukan Dialisis?

Menjadi penjaga atau insan tersayang kepada seseorang yang memerlukan dialisis hakikatnya bermakna hidup anda akan berubah. Mengetahui apa yang patut dijangkakan akan membantu anda mempersiapkan diri untuk perjalanan yang bakal anda tempuhi. Baca lebih lanjut tentang apa yang patut dijangkakan, bagaimana anda boleh menyokong insan tersayang, dan mengapa penjagaan diri anda sendiri juga tidak kurang pentingnya.

Ketahui Lebih Lanjut

Apakah langkah seterusnya?

holding hands to give moral support while the patient is on dialysis

Hubungan intim

Anda boleh mengekalkan hubungan intim walaupun perlu menjalani dialisis. Ketahui lebih lanjut tentang keintiman dan dialisis.

Baca Lebih Lanjut

Mengamalkan Diet Mesra Buah Pinggang

Diet mesra buah pinggang boleh memainkan peranan untuk memastikan anda rasa lebih sihat dan melakukan yang terbaik sepanjang perjalanan rawatan. Ketahui lebih lanjut tentang diet dan dialisis anda.

Baca Lebih Lanjut

Senaman dan Dialisis

Menjaga kesihatan fizikal boleh membantu anda menerima rawatan yang sepenuhnya. Ketahui bagaimana anda boleh menjalani kehidupan aktif semasa menjalani rawatan dialisis.

Baca Lebih Lanjut