Penyakit Buah Pinggang Kronik (CKD)

Keterangan: buah pinggang anda rosak, tetapi hampir dapat berfungsi secara normal

GFR melebihi 90

Apa maksudnya:   CKD tahap 1 biasanya tidak menunjukkan simptom-simptom, tetapi mungkin terdapat darah atau protein dalam air kencing. Mungkin terdapat simptom-simptom penyakit lain yang menyebabkan CKD seperti diabetes atau glomerulonefritis. Perlu berjumpa dengan pakar klinikal dari masa ke masa untuk memantau GFR anda dan menguruskan sebarang masalah kesihatan lain yang boleh menjejaskan fungsi buah pinggang anda. 

Keterangan: kerosakan telah menyebabkan sedikit kehilangan fungsi buah pinggang anda

GFR 60-89

Apa maksudnya: Apabila CKD mara ke tahap 2, kehilangan fungsi buah pinggang masih ringan. Biasanya, simptom-simptom masih belum menonjol. Walau bagaimanapun, orang yang menghidapi diabetes dan didiagnosis semasa CKD tahap 2 dan akan memulakan rawatan untuk membantu memperlahankan perkembangan CKD. Tetapi perlu berjumpa dengan pakar klinikal anda untuk memantau GFR anda dan menguruskan sebarang masalah kesihatan yang mungkin menjejaskan fungsi buah pinggang anda. 

Keterangan: kerosakan telah menyebabkan kehilangan sederhana fungsi buah pinggang anda

GFR: 30-59

Apa maksudnya:  CKD tahap 3 adalah peringkat utama di mana simptom-simptom mula menonjol atau penyakit buah pinggang mula didiagnosis. Pada peringkat ini, rawatan perlu dijalankan untuk melambatkan perkembangan penyakit. Ramai orang yang hidup dengan CKD tahap 3, dan hanya sebahagian mara ke tahap seterusnya. Walau bagaimanapun, pemantauan dan rawatan berkala adalah penting untuk mencegah perkembangan penyakit. 

Ketahui lebih lanjut tentang penyakit buah pinggang kronik tahap 3 dan simptom-simptom yang anda akan alami.

Keterangan: kerosakan telah menyebabkan kehilangan teruk fungsi buah pinggang anda

GFR: 15-29

Apa maksudnya: Peringkat 4 bermakna terdapat kerosakan lanjutan buah pinggang, yang mempunyai risiko tinggi melanjut kepada kegagalan buah pinggang. Anda mungkin menyedari gejala penyakit buah pinggang kronik (CKD). Pada tahap ini, anda perlu ada perbincangan dan perancangan untuk menggantikan fungsi buah pinggang dengan dialisis. Anda sepatutnya sudah mula menjalani rawatan bagi penyakit buah pinggang kronik (CKD) atau sudah membincangkan pilihan rawatan dengan pakar klinikal anda sebagai persediaan bagi menghadapi kegagalan buah pinggang. 

Ketahui lebih lanjut tentang penyakit buah pinggang kronik tahap 4 dan pilihan rawatan yang sedia ada untuk anda.

Keterangan: anda telah mengalami kegagalan buah pinggang

GFR kurang daripada 15

Apa maksudnya: CKD tahap 5, juga dikenali sebagai penyakit buah pinggang peringkat akhir, menandakan kegagalan buah pinggang. Inilah tahap di mana rawatan-rawatan menggantikan fungsi buah pinggang perlu dimulakan. Anda perlu mengambil langkah menjalani rawatan yang sesuai seperti yang ditentukan bersama antara anda dan pakar klinikal anda.

Ingatlah bahawa setiap penghidap buah pinggang kronik (CKD) adalah unik. Bukan sahaja kadar penurasan glomerulus (GFR), tetapi juga usia, keadaan fizikal, sejarah perubatan dan gaya hidup anda akan diambil kira dalam cadangan rawatan yang dibuat oleh pakar klinikal anda. Anda hendaklah membuat keputusan dan pilihan rawatan yang sewajarnya bersama pakar klinikal anda.

Ketahui lebih lanjut tentang penyakit buah pinggang kronik tahap 5, prognosis dan pilihan rawatan yang sedia ada untuk anda.

Adalah penting untuk anda mendapatkan rawatan yang betul jika anda menghidapi penyakit kronik yang boleh meningkatkan risiko CKD seperti diabetes atau tekanan darah tinggi. Ikut saranan doktor anda untuk mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan, dan mengikuti temu janji yang dijadualkan dengan doktor anda untuk mengekalkan kawalan gula atau tekanan darah anda. 

Merokok menyebabkan anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok, yang merupakan beberapa faktor risiko CKD. Berhenti merokok boleh meningkatkan kesejahteraan keseluruhan dengan mengurangkan risiko penyakit kronik. 

Mengikuti diet yang sihat dan seimbang boleh mengawal tekanan darah dan paras kolesterol anda, mengurangkan risiko mendapat CKD. 

Pemakanan yang seimbang terdiri daripada: 

• Pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran 
• Karbohidrat kompleks, seperti bijirin penuh dan kekacang, 
• Produk tenusu atau pengganti tenusu 
• Makanan yang kaya dengan protein seperti kekacang, ikan, telur, dan daging 

Anda harus mengelakkan makanan yang tinggi kandungan: 

• Lemak tepu/trans 
• Garam 
• Gula 

Doktor juga mungkin menasihati anda untuk membuat pelarasan diet yang boleh membantu melambatkan perkembangan penyakit buah pinggang anda, seperti mengurangkan pengambilan kalium atau fosfat. 

Minum beralkohol yang melampau boleh menyebabkan tekanan darah dan paras kolesterol anda meningkat ke paras yang tidak sihat. 

Anda harus minum secara sederhana. Lelaki disarankan mengambil tidak lebih daripada dua minuman beralkohol setiap hari dan wanita tidak lebih daripada satu minuman beralkohol setiap hari.³

Senaman yang kerap boleh membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangkan risiko CKD. Adalah disyorkan untuk melakukan sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti aerobik intensiti sederhana setiap minggu, seperti berbasikal atau berjalan pantas. Anda juga dinasihatkan untuk membuat latihan menguatkan otot teras sekurang-kurangnya 2 kali seminggu. Otot teras ialah otot di sekeliling pelvis, punggung bawah, pinggul dan perut anda. Melatih otot-otot ini membolehkan anda mempunyai kestabilan dan keseimbangan yang lebih baik.